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1.从热爱的事情入手 想要养成自律的好习惯，可以先从自己喜欢的事情入手。 热爱阅读的人，并不觉得早起1个小时晨读很苦；热爱跑步的人，更享受挥汗如雨的快感。 好的自律状态，不是强迫自己接受不适合自己的方式，而是找到兴趣点，在坚持自律的过
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