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规律作息，锻炼身体健康的身体，是一个人最大的竞争力。好好吃饭，好好睡觉，看似简单，实则是人生要事。接下来的每一天，别总是折腾身体。规律作息，早睡早起，按时吃饭，坚持锻炼，有了健康，才有一切。调整心情，不慌不乱面对环境变化，有人惴惴不安，有人
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