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五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，是国家级非物质文化遗产项目，勤于练习可以延年益寿、强筋健骨，有效改善人体生理机能。五禽代指虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物，每种动物所代表的属性各异，笔者认为善于学习每种动物的各项特点不仅对身体健康益处颇多
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